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    咸鸭蛋虽好可不能贪多哦
    作者:济宁南阳湖湖产品有限公司 时间:2019-09-29 来源:原创
    咸鸭蛋我们都知道是营养价值较高的一种食物,因为它里面含有蛋白质以及人体所需的各种氨基酸还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素,如果摄入量合理,其实是一种比较健康的食品。随手咸鸭蛋好营养丰富但是也不能贪多哦,建议爱吃的朋友每天也只能吃一个!
    相信很多朋友吃咸鸭蛋都只是想吃它的蛋黄,因为蛋白太咸了,没有蛋黄那么美味,小编还是建议大家吃的时候吃一整个,不能单吃蛋黄哦!
    咸鸭蛋黄里的碳水化合物含水量很高,吃多了会引起血脂高、血压高以及他心脑血管病,除开胆固醇高以外,鹅蛋中的人体脂肪绝大多数都会鸡蛋黄中。有数据显示,鸭蛋黄中人体脂肪的含水量达到31%上下。换句话说,全部鸡蛋黄基本上3分之一是是由脂肪组成的。而长期摄入高脂肪食物不仅会堵塞动脉血管,还会损害大脑的功能,更容易造成听力损害。此外,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质蓄积后就会诱发结肠癌,除此之外,咸鸭蛋黄里还含有大量的盐分、色素、防腐剂以及各种添加剂,大量食用,对身体造成的伤害将远比带来的营养多。
    相信很多朋友吃咸鸭蛋都只是想吃它的蛋黄,因为蛋白太咸了,没有蛋黄那么美味,小编还是建议大家吃的时候吃一整个,不能单吃蛋黄哦!
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