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    五谷杂粮厂家之五谷杂粮养生的禁忌有哪些
    作者:济宁南阳湖湖产品有限公司 时间:2018-04-04 来源:原创

    人吃五谷杂粮,其实很多人不知道五谷杂粮也是不能随便吃的,现在我们的饮食这么的多样化,因为五谷杂粮含有多种我们人体缺乏的元素,很多人现在都很喜欢五谷杂粮,下面五谷杂粮厂家给大家分享一下五谷杂粮养生的一些禁忌!

    小麦:含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等,还含有丰富的维生素E,是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品。另外常吃小麦还可增强记忆、养心安神。

    小米:性甘微寒,有健脾、除湿、安神等功效。

    玉米:世界公认的“黄金作物”。纤维素比精米、精面粉高4---10倍。纤维素可加速肠部蠕动,排除大肠癌的因子,降低胆固醇吸收,预防冠心病。玉米还能吸收人体的一部分葡萄糖,对糖尿病有缓解作用。

    大豆:性味甘平,有健脾宽中、润燥消水的效用,可辅助治疗疳积泻痢、腹胀瘦弱、妊娠中毒、疮痛肿毒、外伤出血等症。

    我们要了解一些食物的作用功效然后正确的食用才能发挥它的最大功效!

    济宁南阳湖湖产品有限公司是一家专业的五谷杂粮厂家,提供最好的五谷杂粮厂家,五谷杂粮厂家电话,向您推荐五谷杂粮厂家哪家好!

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